誰でも無料で簡単ダイエット出来る　NO1　美　ダイエット

超簡単な説明でお許しを・・・・・・・

新陳代謝・・・・・古い細胞を新しい細胞に変えるために、一生懸命働いてます。

血糖値・・・・・・・

副交感神経・・・体の銀行？

その1

朝・昼・晩の、食事は必ず食べる事！

新陳代謝を円滑にする為には、必ず守るようにね。〔腹8分だよ〕

その2

間食は絶対しない事！

薬食同膳その1で赤字で記入されている物は、ダイエットするなら
あえて禁食だよ。

その3

夜更かしはしない事！

ストレス貯めない金貯めろ、明日の為に早く寝ろ！かな？

その4

夜食だめ！食べないこと！！

完璧な人は夜9時以降は食べないらしい。
副交感神経が栄養を、溜め込みます。エネルギーがタマルギーになっちゃうよ！

その5

水分は十分取ること！

1日ペットボトル一本程は良いんですよ！！間食したいなと思ったら
**水分補給を**

追・・・人間の体は足りない物を自然に要求してきます。だから食べたい時に食べたい物
を食べればいいんです？食べ過ぎなければね！（間食は絶対だめ！！）

菜食主義・酸性とアルカリ・日常の食事の発想の転換について等をこのページにて御案内
したいと思っています。今後とも宜しくお願い致します。
尚、このサイトにご意見、ご希望等有りましたら、トップページ下の案内メールにて宜しく。
お待ちしてますよ～～