お金をかけずに誰でも痩せられる!!簡単Dヶ条
超簡単な説明でお許しを・・・・・・・ 新陳代謝・・・・・古い細胞を新しい細胞に変えるために、一生懸命働いてます。 血糖値・・・・・・・ 副交感神経・・・体の銀行? |
その1
朝・昼・晩の、食事は必ず食べる事!
新陳代謝を円滑にする為には、必ず守るようにね。〔腹8分だよ〕
その2
間食は絶対しない事!
薬食同膳その1で赤字で記入されている物は、ダイエットするなら
あえて禁食だよ。
その3
夜更かしはしない事!
ストレス貯めない金貯めろ、明日の為に早く寝ろ!かな?
その4
夜食だめ!食べないこと!!
完璧な人は夜9時以降は食べないらしい。
副交感神経が栄養を、溜め込みます。エネルギーがタマルギーになっちゃうよ!
その5
水分は十分取ること!
1日ペットボトル一本程は良いんですよ!!間食したいなと思ったら
**水分補給を**
追・・・人間の体は足りない物を自然に要求してきます。だから食べたい時に食べたい物
を食べればいいんです?食べ過ぎなければね!(間食は絶対だめ!!)
菜食主義・酸性とアルカリ・日常の食事の発想の転換について等をこのページにて御案内
したいと思っています。今後とも宜しくお願い致します。
尚、このサイトにご意見、ご希望等有りましたら、トップページ下の案内メールにて宜しく。
お待ちしてますよ〜〜