| 血や肉を作り内臓をまもります |
| 肉類・魚介類・豆腐・レバー・牛乳・チーズ・うなぎ・卵・大豆・豆乳・等 |
| 体温や働く力となる、とり過ぎ（チェック１）肥満の原因になります |
| 米・いも・パン・砂糖・うどん・果物・グリンピース・菓子・（注意してね） |
| 骨格や歯の主成分、血液に凝固性を与えます |
| わかめ・ひじき・こんぶ・納豆・味噌・ゴマ・豆腐・くるみ・魚類 |
| 体温や働く力となり、内蔵を守ります（チェック2） |
| 魚・卵・肉・チーズ・バター・マーガリン・サラダ油・テンプラ油 |
| 脚気、発育の不良に！ |
| 小麦胚芽・豚ロース・うなぎ・ごま・干ししいたけ・まこんぶ・しそ |
| とり目・発育不全・伝染病の抵抗減少には |
| 牛乳・卵黄・バター・レバー・のり・ほうれん草・ほたるいか・にんじん・パセリ・トマト |
| 血色素を構成し増血に役にたちます |
| レバー・のり・煮干し・ひじき・わかめ・カキ・どじょう・ほうれん草・豆腐 |
| 血液のアルカリ性を保つ、過食は有害になります！（アルカリと酸性についてはその2で） |
| 食塩・しょう油・みそ・うに・焼きちくわ・たらこ・白菜漬 |
| くる病・骨歯・の発育不全に |
| いわし・卵黄・肝油・さつまあげ・どじょう |
| 壊血病・骨歯の発育不全等に |
| ピーマン・いちご・こまつな・きゃべつ・お茶・大根・レモン・オレンジ・ネーブル・パパイヤ |
| ヒフ紅斑・神経障害・紹介症状に |
| レバー・豆・肉類・緑黄野菜・酵母・マグロ赤身・豆乳 |
| ヒフ病・発育の不良に！！ |
| レバー・鶏肉・セロリ・うなぎ・牛乳・かぶ・たらこ・卵・抹茶 |
| 不妊症・ |
| 胚芽油・綿実油・豆・ほうれん草・小松菜・レタス・穀物・豆乳 |
たんぱく質
炭水化物
カルシウム＆Ｍｇ
脂質
ビタミンＢ1
ビタミンＡ
鉄ぶん
食塩
ビタミンＤ
ビタミンＣ
ニコチン酸
ビタミンＢ2
ビタミンＥ
| 味覚不良 |
| 大豆・ごま・しょうが・カキ・魚卵・かぶの葉・わかめ |
亜鉛
上記ご説明の中での健康にかんして常食して良いと思われる食品ベスト5は！！
1・・・・・豆腐
2・・・・・魚類
3・・・・・レバー
4・・・・・緑黄野菜
5・・・・・肉（豚肉の方が体には良いです）
追：・・・・只今ダイエット中！の貴女チェック1・2とその他の赤で記載の食品にご注意を！
プリントのお勧めＡ4サイズ２ページ（フォント変更で１ページになります）
////左上のファイル（F)をポンそして印刷をポンでOKです。その2をご覧頂くに便利ですので、お勧め致します。
注：・・・上記ご案内は某薬品工業の資料をもとに、美・クラブにより作成致しました。
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| リピーターの方本当の多いです、超スッキリ実感！ダイエット！！痩美王妃 |
